ארובי בסיס- צעידה במקום של 30 דקות עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 30:02 1 year ago 832 Далее Скачать
ארובי- צעידה במקום של כחצי שעה עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 29:30 10 months ago 685 Далее Скачать
אימון פונקציונאלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולת עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 53:54 4 months ago 477 Далее Скачать
תרגילים לחיזוק שרירי הבטן עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 32:00 4 years ago 755 Далее Скачать
אירובי מתקדם-אימון הפוגות לגיל השלישי עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 20:44 1 year ago 752 Далее Скачать
אימון פונקציונאלי תיפקודי DCCM בשילוב מקל וגומייה עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 54:49 2 months ago 357 Далее Скачать
10 דקות אימון קצר ומהיר לכל הגוף עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 17:10 5 months ago 393 Далее Скачать
יוגה עם כיסא עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 26:59 2 years ago 888 Далее Скачать
אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולות וקיר עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 54:30 5 months ago 407 Далее Скачать
אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM בשילוב משקולות עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 58:43 9 days ago 242 Далее Скачать
4 מרכיבי הכושר בתרגול אחד עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 54:40 1 year ago 694 Далее Скачать
תרגילים לחיזוק והקלה בכאבי גב בשיטת DCCM לגיל השלישי עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 25:11 3 years ago 1 041 Далее Скачать
יוגה על כיסא עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 49:16 2 years ago 255 Далее Скачать
תרגול DCCM בקבוצה בשילוב משקולות וגומיה סגורה עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 53:39 1 year ago 375 Далее Скачать
תירגול DCCM לפתיחת יום עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 10:59 4 years ago 373 Далее Скачать
אימון פונקציונלי תפקודי בשילוב גומיה וקיר עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 55:20 6 months ago 370 Далее Скачать
תרגילי כוח לרגליים וידיים בשילוב משקולות עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 14:07 1 year ago 754 Далее Скачать
אימון פונקציונלי תיפקודי DCCM בשילוב גומיה ומשקולות עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 54:30 1 year ago 404 Далее Скачать
אימון אירובי מתקדם- אימון הפוגות לגיל השלישי עם ד״ר דפנה כספי דפנה כספי - פעילות גופנית לגיל השלישי 0:16 1 year ago 749 Далее Скачать
